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Alimentation conseils naturopatique Trabes et Barbazan-Debat

Alimentation Naturopathie  Tarbes à Barbazan-Debat

L'alimentation en naturopathie est la première technique utilisée, des conseils en prévention et curative.

Étant donné que l'alimentation vise à fournir à notre organisme ce dont il a besoin pour fonctionner correctement, l'équilibre alimentaire occupe une place importante dans les principes de la naturopathie. 

L'hygiène alimentaire englobe la diététique, la nutrition, les cures saisonnières, et nécessite une approche individualisée : privilégier ou éviter certains aliments, suivre des cures, prendre des compléments en vitamines ou minéraux, etc.

En fonction de vos besoins, des régimes adaptés vous seront proposés, voici quelques exemples de régime qui pourront être proposés pour un accompagnement ci-dessous...

Alimentation régime conseils naturopathique Tarbes - Barbazan-Debat

Régime

Index glycémique (IG) bas

Ce régime implique de substituer les aliments à indice glycémique élevé par ceux à faible indice glycémique afin de stabiliser la glycémie et encourager le corps à utiliser les graisses comme principale source d'énergie.

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Régime

Hypotoxique

Il est primordial d'opter pour un régime alimentaire visant à stabiliser la glycémie. Maintenir une glycémie stable permet de ne pas surcharger les glandes surrénales.

Ce que vous consommez peut influencer l'équilibre (ou le déséquilibre) de vos hormones.

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Alimentation régime conseils naturopathique Tarbes - Barbazan-Debat
Alimentation régime conseils naturopathique Tarbes - Barbazan-Debat

Régime

Anti-stress

Pour ce régime, vous sera conseillé des aliments qui antioxydants qui a de nombreuses fonctions au niveau cérébral, au niveau des cellules nerveuses et pour les neurotransmetteurs. L'antioxydant sera utilisé par les glandes surrénales afin de faire tampon lors des épisodes de stress.

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